गर्भावस्था में सही खान-पान: क्या खाएं और क्या नहीं

गर्भावस्था में सही खान-पान क्यों जरूरी है गर्भावस्था के दौरान शरीर की जरूरतें अचानक बदल जाती हैं। जो चीजें पहले सामान्य लगती थीं, वही इस समय ज्यादा ध्यान मांगने लगती हैं,खासतौर पर खान-पान। यह समझना जरूरी